Hva ødelegger tarmfloraen din – og hvordan fikser du det?
Artikler
Fordøyelsesenzymer: kroppens egne hjelpere for bedre fordøyelse
Fordøyelsesenzymer spiller en avgjørende rolle i kroppens evne til å fordøye maten vi spiser. Likevel er det mange som ikke vet at produksjonen av disse enzymene gradvis reduseres med økende...
Diaré: årsaker, symptomer og hva som faktisk hjelper
Hva er forskjell på løs mage og diaré – og hva hjelper egentlig? Få oversikt over årsaker, lindrende tiltak og når du bør kontakte lege.
Probiotika best i test: Topp 7 - finn den som fungerer
Probiotika best i test 2025: Vi har vurdert 7 tilskudd som hevder de hjelper mot oppblåst mage, treg/løs mage og irritabel tarm. Se hvilke som faktisk virker.
Probiotika og prebiotika: En stor forskjell for magen din
Mange opplever ubehag som oppblåst mage, treg fordøyelse eller uregelmessige toalettvaner. Men det finnes løsninger som ikke bare lindrer – men også styrker tarmhelsen på lang sikt. I denne artikkelen...
Hvordan sovne raskt – en guide for deg som ligger våken
Lær hvordan bli trøtt, hvordan sovne fortere med effektive metoder. Oppdag pusteteknikker, søvnrutiner og få hjelp med å sove raskt og forbedre søvnkvaliteten.
Magnesium og søvn: Hvordan dette mineralet kan forbedre søvn
Mange sliter med dårlig søvn, og jakten på en løsning leder ofte til kosttilskudd og endringer i livsstil. Du har sikkert hørt at magnesium søvn[1] kan forbedre søvnen og redusere...